Frauen aufgepasst!
Unstoppable 2025:
Selbstführung & Resilienz für Unternehmerinnen
Finde Klarheit, baue mentale Stärke auf und setze Deine Vision in die Tat um.
Finde Deine Vision: wie will ich arbeiten?
Stärke Deine Resilienz und trainiere mentale Stärke
Setze Prioritäten effektiv - nutze Deine Zeit für das was wirklich zählt
Schaffe nachhaltige Business-Strukturen
Profitiere vom Austausch mit anderen Unternehmerinnen
Du fühlst Dich in Deiner Selbstständigkeit oft überfordert, verlierst den Fokus oder bist ständig gestresst?
Dann ist diese Masterclass für Dich!
Unstoppable 2025
Lerne in nur 8 Wochen Strategien & Werkzeuge für Deine mentale Stärke und die Umsetzung Deiner Vision mit wissenschaftlich geprüften Tools aus der
Resilienzforschung, Neurowissenschaft & Entrepreneurship Forschung
Hi!
Ich bin Felicitas.
Als leidenschaftliche Psychologin, psychologische Psychotherapeutin und Business-Coach habe ich über 10 Jahre Erfahrung in der Arbeit mit Menschen.
Als Speakerin & Trainerin habe ich bereits vielen Frauen geholfen, ihre Version zu verwirklichen, ihre innere Stärke zu finden und ihre Unternehmen erfolgreich aufzubauen.
Meine Masterclass basiert auf wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen und kombiniert tiefgehende psychologische Methoden mit praktischen Tools für den Alltag als Unternehmerin.
Das sagen die Teilnehmer*innen meiner
Worshops
„Die Zusammenarbeit mit Felicitas für die Planung und Durchführung eines internen Unternehmensworkshop mit 40 Mitarbeitenden lief wunderbar. Auf die kurzfriste Anfrage hat sie spontan reagiert und selbst mit wenig Zeit und kurzem Briefing ist sie optimal und flexibel auf die Bedürfnisse der Company eingegangen. Jede:r von uns hat etwas für sich und auch für die Teamzusammenarbeit zum Thema Self-Leadership nachhaltig mitnehmen können.“
Vielen lieben Dank, Felicitas, für Deinen einzigartigen Einsatz, deine Unterstützung und den hervorragend gestalteten Workshop zum Thema „Umgang mit Unsicherheiten im beruflichen Umfeld“! Du hast mit uns zusammen ein individuelles Konzept erarbeitet, ausführlich und fundiert vorbereitet und am Tag des Workshops fantastisch umgesetzt. Das Feedback der Teilnehmer:Innen spricht für sich!
Team Building with an amazing coach Felicitas Hohenhaus:
We had a dynamic (and fun!) session focused on #diversity, #inclusion, team and performance. Thank YOU! The session was super helpful and insightful for all of us!
Die Zusammenarbeit mit Felicitas ist eine echte Bereicherung. In Workshops und Coachings habe ich bei ihr zahlreiche Techniken und Lösungsansätze kennengelernt, die mir sowohl beruflich als auch privat weitergeholfen haben. Dank ihres psychotherapeutischen Hintergrunds sind ihre Inhalte wissenschaftlich fundiert, doch ihre offene und freundliche Art macht die Themen leicht zugänglich und lebendig.
"Ein sehr bereichernder Workshop zum Thema Flow & Motivation im Start-up, der wissenschaftlich fundiert und interaktiv aufgearbeitet war und viel Spaß gemacht hat. Sehr zu empfehlen um die Motivation und Leistungsfähigkeit der Mitarbeitenden zu steigern. Danke Felicitas für diesen kurzweiligen Vormittag!"
"Vielen Dank liebe Feli für den inspirierenden Visions-Workshop im Rahmen der Femily. Ich bin so froh, Teil dieser großartigen Community zu sein und bin beeindruckt, wie du es schaffst so viele starke Frauen zusamenzubringen und gleichzeitig mit tollen interaktiven Übungen eine Vision für die Femily herauszuarbeiten. Es war total spürbar, wie deine positive Art alle beflügelt hat und alle on fire und mit vollem Herzen dabei waren. Es hat mir total Lust auf mehr gemacht und ich bin richtig selig nachhause gegangen."
"Die Keynote von Felicitas zum Thema Self-Leadership auf der Zukunft Personal Messe in der Xing Keynote Lounge war wirklich richtig stark! Eine perfekte Kombination aus Wissensvermittlung, Interaktion und praktischen Tipps, die man sowohl für sich selbst als auch im Unternehmen direkt umsetzen kann. Man hat sofort gemerkt, dass Felicitas das Thema nicht nur beherrscht, sondern auch sehr aufschlussreich und inspirierend trainieren kann! Danke dafür!"
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Vielleicht kennst Du das auch?
Du prokrastinierst und verlierst den Fokus
Du jonglierst täglich zwischen beruflichen Zielen, alltäglichen To-dos und Deinem persönlichem Leben
Perfektionismus oder Selbstzweifel hemmen Dich
Du könntest eigentlich immer arbeiten und tust das zum Teil auch
Du willst Dein Unternehmen langfristig gesund aufstellen aber weißt nicht wie
Du bist nicht alleine damit...
"Ich kenne das. In meinen knapp 10 Jahren der Selbstständigkeit musste ich viele Entwicklungssprünge machen und weiß wie schwer und kräftezehrend das sein kann."
Felicitas Hohenhaus
Und nun stell Dir vor...
Dich erfüllt tiefe Befriedigung weil Dein Handeln effektiv ist und Dich Schritt für Schritt Deinen Zielen näher bringt
Du nimmst nur noch Projekte an, die Deiner Vision entsprechen
Es gelingt Dir eine Arbeitsweise zu erschaffen, in der Du ausgeglichen und erfüllt bist
Du bist dauerhafter Teil einer Frauen - Community und fühlst Dich nicht mehr alleine
Wie das geht, fragst Du Dich?
UNSTOPPABLE 2025
In nur zwei Monaten von der Idee zur Umsetzung: Das Erfolgsprogramm für Frauen, die groß denken.
Was Dich erwartet - Die Masterclass im Überblick
Diese Masterclass bietet Dir ein intensives 8-Wochen-Programm mit persönlicher Betreuung und exklusivem Austausch mit anderen selbstständigen Frauen. Was Du bekommst:
Individuelle Begleitung
Starte mit einem kostenfreien Kennenlerngespräch, um sicherzustellen, dass die Masterclass perfekt zu Dir passt. Ich werde nur 5 bis max. 10 Frauen annehmen und möchte, dass Jede optimal profitieren kann. Zusätzlich informiere ich Dich bei Bedarf über das Förderprogramm und gebe Dir Tipps zur Beantragung Deiner Förderung.
1:1 Coaching (60min.)
Du profitierst von meinen 10 Jahren Erfahrung in Psychotherapie & Coaching. Wir klären gemeinsam Dein Anliegen, können bei Bedarf Deine wichtigsten Persönlichkeitsaspekte identifizieren und setzen konkrete Ziele für Deine Entwicklung in der Masterclass. Bei Bedarf können wir das Coaching auch aufteilen in 30min. vor und 30min. nach der Masterclass.
8 Wochen Live-Workshops online
20 Stunden geballtes Fachwissen & Austausch in 8 Live-Workshops á 2-3Std.
Wir treffen uns jede Woche online über Zoom in einem kleinen, ausgewählten Kreis von 5-10 Frauen. Lerne wissenschaftlich fundierte Techniken zur Selbstreflexion, zur Selbstführung, zur Entscheidungsfindung sowie zum Visionsaufbau und dessen Umsetzung.
50-seitiges Workbook
Du erhälst ein 50-seitiges Workbook zu den besten, wissenschaftlich geprüften Tools und Techniken aus der Resilienzforschung, der Entrepreneurship-Forschung und Neurowissenschaft um diese während der Masterclass zu nutzen und auch danach zur Verfügung zu haben. Dort findest Du darüber hinaus auch einige Bonus Techniken zum Weiterarbeiten.
Exklusive Female Empowerment Community
Kostenfreien Zugang zur Femily – FemPower Community mit bereits 50+ Frauen aus jeglichen Berufssparten wie z.B. Juristinnen, Ärztinnen, Coachinnen, Lehrerinnen, Psychotherapeutinnen etc. Vertrauensvoller Austausch zu Themen wie Finanzielle Unabhängigkeit, Gründung, Lebensmodelle „ab der Norm“, Frauen in Führungspositionen, Sexismus etc. im Rahmen von Live-Treffen in Köln, Online Meetings und im Whatsapp-Community-Chat.
3 Module
Drei kraftvolle Module, um Deine Selbstständigkeit auf das Next Level zu bringen:
Vision & Strategie
Entwickle und schärfe eine Vision Deiner Arbeit, die Dir wirkliche Erfüllung und Erfolg bringt. Vereine Berufung, Mission, Beruf und Passion. Finde heraus wohin Du Dein Unternehmen entwickeln willst und lerne wie Super-Entrepreneure Entscheidungen treffen.
Lerne das Handwerkszeug um Deine eigene Vision zu entwickeln.
Wir arbeiten am Herzstück Deiner Selbstständigkeit. Ich teile mit Dir
Tools und Techniken aus der Neurowissenschaft und Motivationspsychologie wie man die eigene Vision finden kann.
Du findest Zugang zu Deinen Werten und lernst daraus klare Motive & Ziele zu formulieren. Du reflektierst Deine Werte, Kompetenzen und Dein WHY. Ich bringe Dir bei wie Du Dich aus inneren Ambivalenzen herausarbeitest um die Vision
Deiner Arbeit ganz klar vor Dir zu sehen.
Anschließend steht eine klare Entscheidung für Dein Produkt, Deine Dienstleistung bzw. Deine Strategie an. Lerne eine Logik des Denkens, Entscheidens und Handels von Super-Entrepreneuren um Dich für Deinen richtigen Weg zu entscheiden.
Folgende Techniken kommen hier zum Einsatz:
- Ikigai
- Golden-Circle
- Feedbacktechniken zur Selbst- vs. Fremdwahrnehmun
- Visualisierungstechniken
- Effektuation
Resilienz & Mindset
Lasse Perfektionismus, Prokrastination & Imposterphänomene hinter Dir. Verändere "Energieräuber" wie Overachievement oder fehlendes Money Mindset.
Erhalte fundierte Tools aus der Resilienzforschung & Neurowissenschaft zum Aufbau Deiner mentalen Stärke.
Die Stärke Deines Mindsets entscheidet, ob Dein Unternehmen erfolgreich wird oder nicht.
Wir kümmern uns um die mentalen „Widersacher“ wie Selbstzweifel, Imposter, Perfektionismus und Prokrastination. Zudem reduzieren wir „Energieräuber“, die aus Overachievement, Work-Life-Blending und fehlendem Zeitmanagement entstehen.
Dieses Modul ist der Deep-Dive in Deine Psyche. Wir entwickeln gemeinsam ein positives Gründerinnen-Mindset, sodass Du mit Mut & Effektivität Deine Vision verfolgen kannst.
Hierzu gehören:
- Aufbau von Selbstwirksamkeit
- Growth Mindset
- Aufbau von psychologischer Flexibilität (ACT)
- Umgang mit Erfolg sowie mit Scheitern & Fehlern
- Tools zur Stressresistenz & Resilienz
- Self-Compassion-Techniken
Selbstführung & Umsetzung
Komme in die Umsetzung indem Du Methoden der agilen Selbstführung kennenlernst und auf die Solo-Selbstständigkeit anwendest.
Schritt für Schritt gehen wir durch den Prozess, wie Du resiliente und nachhaltige Arbeitsroutinen aufbaust.
Mit Deiner Vision und Deinem gestärkten Mindset im Gepäck geht es darum in die Umsetzung zu kommen.
Selbstführung ist der Schlüssel, um Deine unternehmerichen Visionen Wirklichkeit werden zu lassen. In diesem Modul lernst Du, wie Du Dich effektiv organisierst, Deine Prioritäten klar definierst und Deine Energie gezielz einsetzt.
Mit praktischen Techniken aus der Motivationspsychologie, dem agilen Projektmanagement und den Neurowissenschaften wirst Du Schritt für Schritt Deine Ziele in die Tat umsetzen – ohne Dich dabei zu überfordern.
Hierzu gehören:
- Zeitblockierung und Fokusmanagement
- Klassisches vs. agiles Projektmanagement
- Kognitive Ambidexterität zur Balance von Intuition und Datenanalyse
- Umgang mit Widerständen
- Mindful Self-Leadership
- Money Mindset
Tage
Stunden
Minuten
Sekunden
Zeitlicher Ablauf der Masterclass...
Da die Anträge zur Förderung vor Beginn der Masterclass gestellt und genehmigt sein müssen, könnte dieser Zeitplan bei möglichen Verzögerungen der Zulassungsstellen leicht abweichen.
Hol Dir noch in 2024 Deine Förderung!
Gerne kann ich Dich bei Bedarf bei der Beantragung der KOMPASS-Förderung unterstützen. Melde Dich dafür einfach bei mir. Die Beantragung der Förderung ist auch im Q1 von 2025 noch möglich, dies sollte jedoch bin März 2025 erfolgen.
2025: Coaching vorab individuell buchbar
Buche Dir Deine 1:1 Coaching Sitzung bei mir um Dein Anliegen und Deine Ziele für die Masterclass zu schärfen. Du kannst das Coaching auch aufteilen in 30min. vor der Masterclass und 30min. nach der Masterclass.
21.05.25 17-20 Uhr Start Gruppe & Deep-Dive
Um ein vertrauensvolles Miteinander zu kreieren, ist es wichtig, dass wir uns gegenseitig gut kennen. Zudem tauchen wir hier bereits in Techniken zur Selbstreflexion bzgl. Deiner Stärken und Deiner Werte ein und lernen die neurowissenschaftlichen Grundlagen kennen.
28.05.25 18-20 Uhr Vision
Du lernst die Ikigai-Methode kennen und arbeitest sowohl Deine Werte, Deine Passion, Deine Mission sowie Deine konkrete Vision heraus. Du bekommst bestimmte Aufgaben bis zum nächsten Workshop.
04.06.25 18-20 Uhr Vision
Wir reflektieren die Ergenisse Deiner Aufgaben und verfeinern Deine Vision. Zudem beschäftigen wir uns intensiver mit Deinem WHY. Dies ist ein wichtiger Antreiber in Deinem Alltag. Du lernst Techniken zur Entscheidungsfindung und inneren Konfliktklärung bzw. dem Auflösen von Ambivalenzen um Deine Werte & Ziele für Dein Handeln im Alltag klar vor Augen zu haben.
11.06.25 18-20 Uhr Mindset
Häufig werden in der Visionsbildung Mindset-Themen deutlich. Du lernst Methoden um negative Glaubenssätze aufzulösen, Mindset-Blockaden zu erkennen und Selbstvertrauen aufzubauen.
18.06.25 18-20 Uhr Mindset
Jetzt dreht sich alles um das Thema Fokus. Hemmende Faktoren wie Prokrastination, Perfektionismus und Grübeln wird ein Ende gesetzt. Lerne Techniken des Selbstmanagements kennen.
25.06.25 18-20 Uhr Mindset
Umgang mit Stressphasen, existenziellen Unsicherheiten und Dein Money-Mindset sollen hier aufgegriffen und angegangen werden um Deine Resilienz zu fördern. Konkrete Techniken zum Thema Stressresistenz und Resilienzaufbau werden vermittelt.
02.07.25 18-20 Uhr Selbstführung
Verschiedene Möglichkeiten des Projektmanagements werden vorgestellt, die Du direkt in Deinen Alltag integrieren kannst. Ich vermittle und wir vergleichen das Vorgehen des klassischen vs. agilen Projektmanagements im Unternehmerinnen-Alltag.
09.07.25 18-20 Uhr Selbstführung
Marktanalyse, Zielgruppenschärfung und Umsetzungsmöglichkeiten werden hier agil zusammengetragen sodass Du von der Schwarmintelligenz der Gruppe profitierst. Teste gerne Deine Ideen während der Masterclass und hole Dir Feedback ein.
11.07.25 10-12 Uhr Wrap Up
Wir tragen alle Ergebnisse zusammen, Jede hat die Möglichkeit hier im Sinne des agilen Mindsets den eigenen Entwicklungsstatus nochmal iterativ zu beleuchten und Ziele für die Zukunft zu entwickeln. Ihr profitiert von einem Stärkenfeedback und konkreten Tools zur Zielsetzung und -erreichung.
Follow-up-Treffen in Köln (optional)
Nach der Masterclass gäbe es die Möglichkeit sich zu einem Abschlusstreffen in meiner Praxis zu treffen um sich nochmal in Farbe kennenzulernen und zu vernetzen.
Das bin ich:
Felicitas Hohenhaus
So beschreibt mich mein Umfeld.
Und es stimmt irgendwie – Ich gehe die Dinge immer mit einer gewissen hands-on Mentalität an, die ich gerne an Dich weitergeben möchte.
Seit dem 16. Lebensjahr war es mein Wunsch Psychotherapeutin zu werden und eine Praxis zu eröffnen. Nun bin ich seit kanpp 10 Jahre selbstständig, führe eine Privatpraxis für Psychotherapie & Coaching und gebe als zertifizierte Business Trainerin Workshops & Trainings in internationalen Unternehmen. Dies lief aber nicht ohne Hürden.
Neben dem Hochziehen einer Privatpraxis im Herzen von Köln stand ich vor der Herausforderung, dass ich gerne noch ein 2. berufliches Standbein entwickeln wollte – als Ausgleich und für die Vielfalt.
Es folgte ein jahrelanger Prozess um mein Herzensthema „Female Empowerment“ zu finden. Seither könnte meine Arbeit nicht vielfältiger sein: Von Trainings in Unternehmen über Community-Building hin zu Bühnenauftritten. Lest unten gerne nach.
Diesen jahrelangen Prozess würde ich Euch gerne ersparen und habe nun fast ein Jahr lang diese Masterclass entwickelt – um meine allerwichtigsten Tools, Tricks und Best-Practices bzgl. Visions- und Mindset- Arbeit für eine erfüllte Selbstständigkeit mit Euch zu teilen. Ich freue mich auf die gemeinsame Reise!
Seit 2018 arbeite ich mit Unternehmen in Workshops u.a. zu den Themen New Work, Selbstführung, Female Empowerment und Mental Health.
Von 2021-2022 habe ich meine Expertise vertieft und bei der TAM Akademie Berlin die Ausbildung zur Business Trainerin gemacht.https://tam-akademie.de/
Seither bin ich zudem vom Berufsverband für Training, Beratung und Coaching (BDVT) sowie vom TÜV zertifizierte Trainerin der Erwachsenenbildung.
Exklusives Netzwerk von Frauen aus den unterschiedlichsten Branchen (Jura, Medizin, Finanzen, IT, Medien, Dienstleistungen, E-Commerce etc.), die sich gegenseitig auf das nächste Level heben. Schwerpunkt: Female Empowerment.
Zusammen mit meinem Freund Raymond Baafi habe ich Basketball & Bambus gegründet. Wir bieten individuelle Trainings- & Vortragslösungen rund um das Thema Resilienz für Unternehmen und Gruppen an. Schaut gerne hier vorbei: https://basketballundbambus.de/
Im Jahr 2015 erhielt ich meine Approbation inkl. des Arztregistereintrages als Psychologische Psychotherapeutin durch die Bezirksregierung Köln mit dem Fachkundenachweis in Verhaltenstherapie für Erwachsene und der Zusatzqualifikation für Gruppentherapie.
Im Anschluss habe ich mich ohne Umschweife selbstständig gemacht und bin seither in eigener Praxisgemeinschaft tätig.
Bei Interesse: https://therapie-hohenhaus.de/
Auswahl an zufriedenen Kunden*innen
Seit 2018 arbeite ich in den Bereichen Training, Workshop & Coaching mit unterschiedlichen Unternehmen zusammen:
Kosten & Förderung
Early Bird Preis bis März 2025: 1989,- Euro zzgl. MwSt
Kosten für die Masterclass inkl. 1:1 Coaching: 2499,- Euro zzgl. MwSt
Bei Bedarf ist auch die Vereinbarung einer Ratenzahlung möglich. Für Frauen, die sich neu selbstständig machen wollen, biete ich ein vergünstigtes Kontingent an. Sprich mich dafür einfach an. Auch wenn Du derzeit einen finanziellen Engpass hast, sprich mich an - wir finden bestimmt eine Lösung.
Masterclass ist KOMPASS förderfähig - zahle nur 198,90€ im Early Bird Angebot!
Mit der Kompass Förderung des ESF (Europäischer Sozialfonds) kannst Du als Solo-Selbstständige bis zu 4.500€ Förderung pro Jahr erhalten und diese Masterclass zu 90% fördern lassen. Das bedeutet, dass Du im Anschluss an die Fortbildung bis zu 90% der Kosten erstattet bekommst und schlussendlich nur 10% selbst zahlen musst, in diesem Fall 198,90€ zzgl. Mwst.
Du bekommst die Förderung, wenn Du..
- Deinen Hauptwohnsitz und Deine Tätigkeit in der Bundesrepublik Deutschland hast
- Mind. seit 2 Jahren am Markt bestehst
- Im Haupterwerb selbstständig bist, also mind. 51% Deiner Einküfte aus der Solo-Selbstständigkeit erhälst
- Max. ein Vollzeitäquivalent an Beschäftigten (z.B. eine Vollzeitkraft oder zwei Halbzeitkräfte) beschäftigst
Hier geht´s zur Förderung
Bist Du bereit für den nächsten Schritt?
Kontaktiere mich gerne bei Interesse. Ich melde mich umgehend zurück und wir vereinbaren dann ein unverbindliches, kostenfreies Kennenlerngespräch.
© 2024 Felicitas Hohenhaus
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Hohenzollernring 28,50672 Köln
Tel: +49 1515 1289191
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